vad är vadhållaren?
Vad är det snabbaste sättet att läka en vadmuskel?
Först och främst måste du vila. Om du känner smärta i vadmusklerna måste du sluta träna omedelbart för att dina muskler ska vara helt avslappnade för att lindra smärta i vadmuskeln.
För det andra, om du känner svullnad i dina vader, kan du använda ispåsar för att applicera kalla packar på dina vader för att minska svullnaden.
Slutligen kan du sätta på vad ärmar för att ge stabilitet åt vadmusklerna samtidigt som du trycker på vaden för att minska smärta och svullnad.
Finns det en tandställning för vadvärk?
Ja, vadstödet stödjer skadade muskler. Vadstödet kan också minska mjölksyraansamlingen under träning och förhindra muskelskador.
Hur snäva ska vadärmarna vara?
Vadhylsan måste sitta tätt mot huden på vaden. Om de är för spända kan de glida av och misslyckas med att sätta press på vadmusklerna. De bör inte vara för täta, för om de är för täta kan de orsaka dåligt blodflöde. Men när du först tar på dig dem kan du känna dig obekväm eftersom de är lite tajta.
Xiamen Huakang Orthopedic Co. Ltd är en professionell tillverkare av ortopediska hängslen. Om du vill veta mer, gå in på vår hemsida https://www.orthotic-braces.com eller maila tillsales4@huakangortho.com
